要成为一个合格的月嫂，需要经过新生儿护理、产妇护理、新生儿护理基础技能课程等多项理论+实践的综合培训。

本期月嫂培训班的课程已过半，学员们已经吸收完理论知识，开始着手实践。

理论实操搭配练，踏踏实实好就业。

让我们来检验一下本期月嫂班学员们的月子餐课程的实践成果吧。

月子餐实践课程准备工作

宽敞明亮独立的中央厨房，新鲜的瓜果蔬菜，应有尽有的调料柜，让同学们大展身手。

王老师再度课前讲解

王沁，国家高级公共营养师，国家高级烹饪师，四川省烹饪协会会员，03年从厨至今，已有17年餐饮经验，央视美食栏目《舌尖上的中国》曾专题报道，现任咪嘛教育月子餐及婴儿辅食课程实践操作讲师。

学员大展身手

“王老师，这个花咋个弄的喃?”

"王老师，我这个要的不？”

“老师，帮我看下这个。”

学员们在实践过程中遇到不懂的问题立马询问老师，经过两个小时的共同协作，一份份好吃好看又营养的月子餐终于出锅啦！

月子餐成果展示

刚生产完的宝妈身体机能发了巨大变化，这个时间段宝妈们所需要的营养和身体能接受的食物都有诸多讲究，各位月嫂应该根据宝妈们生产后的不同时间段进行月子餐准备。

下面小咪就奉上部分阶段月子餐菜单，仅供各位月嫂宝妈参考哦~

生产完后第一周(代谢排毒周)，主要是把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，所以食物应该以清淡、好消化为主。

食谱推荐如下：

黑米红糖粥+白米饭+清蒸鱼+木耳百合山药+紫菜瘦肉汤+茄子豆角+土豆丝炒肉+清炒油麦菜+红豆汤

薏米山药枸杞粥+蒸鸡蛋+五谷饭（大米、红豆、豌豆、玉米、高粱米等）+麻油猪肝+清炒菜心+西兰花牛肉+清炒莴笋丝+筒骨海带汤

西红柿鸡蛋面+排骨炖土豆+杏鲍菇炒肉丝+五谷饭+玉米棒+胡萝卜肉丝+烫青菜+桂圆红枣银耳羹